图为“啪啪啪污 同时，加入天然黏土纳米片使得这种气凝胶的耐火性能也有了很大的改善，可以承受1300摄氏度高温的火焰，并且至少在20分钟内不被烧透。摄

　　中新网3月8日电(记者 管娜 尹倩芸)围绕对女性朋友们的运动建议，全国政协委员、世界反兴奋剂机构副主席杨扬8日接受中新社、中新网记者采访时表示，“运动是一种享受，女性朋友们要找到自己热爱并能够长期坚持的运动。”她同时称，运动也是一门科学，不能盲目训练，应从小目标开始，并结合不同年龄段，找到适合自己的运动方式。杨扬进一步说，“运动是多种多样的，建议大家多去体验和感受，运动过程要循序渐进。”