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　　我国是统一的多民族国家，中华民族多元一体是我国的一个显著特征。习近平总书记高度重视民族工作，强调“中华民族大团结是以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的前提和基础”。

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杨兴洁建议青少年要规律作息，减少使用手机的时间，不要熬夜，参加互动性强的体育运动，例如足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等，一边运动，一边和同伴交流，有助于发展良好的人际关系。