央视网消息（新闻联播）：上海教育电视台在线直播观看入口 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。。

　　听，“十五五”奋进之声！120秒短片，回顾今年全国两会期间，习近平总书记同代表委员共商国是的重要时刻。蓝图已绘就，奋进正当时！