央视网消息（新闻联播）：机机对机机在线观看 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。。

视频：学习新语·政绩观｜功成不必在我 功成必定有我来源：新华社

　　“既要做那些‘显绩’的工作，也要做那些‘潜绩’的工作”“不要搞那些急功近利、虚假政绩的东西”⋯⋯习近平总书记的谆谆教诲，为广大党员干部履职尽责、干事创业提供了根本遵循和行动指南。

　　“十五五”时期是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期。党员干部要以功成不必在我的精神境界和功成必定有我的历史担当，一步一个脚印走，一茬接着一茬干，创造出无愧于时代和人民的扎实业绩。

　　策划：石锋 吴丹

　　统筹：黄庆华 周年钧

　　制作：胡碧霞 吴斯洋 李丽洋

　　新华社新媒体中心制作

　　新华社出品 【编辑:曲克】