蛋白质是构成人体免疫系统的物质基础，可适当增加牛肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质食物的摄入。
中新网云南玉溪3月25日电 (陈卓)“政府大院没围墙，随便进！”在云南省玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县，县委县政府大院与市民广场连成一片，没有门禁、无需登记，免费停车位、充电桩、洗手台、卫生间一应俱全。本地人遛弯穿行，孩童嬉戏玩耍，旅居老人跳舞打拳，成为这座滇中小城的日常风景。
元江县处在红河干热河谷，年均气温24.1摄氏度，终年无霜，素有“天然温室”之称。温暖的气候、“一江两河”的秀丽风光以及丰富的天然温泉资源，吸引众多旅居客纷至沓来。
据统计，2025年，该县共接待游客507.49万人次，实现旅游收入41.37亿元。2.72万省外旅居客前来“泡温泉、烤太阳、吃水果、过暖冬”，带动县外人员购买商品房3.2万平方米。
“山潮水潮不如人来潮。”这句写入2026年元江县政府工作报告的民间俗语，道破了当地的发展逻辑。中共元江县委副书记、县人民政府县长白文华称，元江旅居火爆出圈，最根本得益于元江老百姓勤劳朴实、热情好客及旅居客的理解和包容，更得益于政府机关及干部敞开大门、开放机关食堂的带头示范。
“无围墙、免登记、可停车”——九个字背后是一场静悄悄的服务革命。曾经的高墙深院，通过拆墙增绿变身市民与旅居者共享的城市公园，这一举措不仅拉近了干群距离，更推动政府服务从“坐等办事”向“主动靠前”转变，让城市治理更具精准度、更有温度。
2035个智慧泊车位、11个房车营地、超1000套盘活闲置房、11个“幸福食堂”、169家跨省异地就医直接结算医药机构……当地系统化推进包容性治理，从吃住到就医，用一件件实事让旅居者安心留下来。
为进一步拉近人心，元江县政府机关食堂变身对外营业的“元元食堂”，20多种荤素菜品，不足10元就能吃饱吃好。2025年哈尼十月年前夕，千名各族民众与旅居者共跳棕扇舞，旅居者自发组建志愿服务队、合唱团、文艺舞队，从“享受服务”转向“主动奉献”。
同时，该县还创新构建“1+2+N”旅居服务体系，设立“候鸟人才工作站”与“人才之家”，推出“心泊元江”外来人员暖心服务清单，在高铁站、公寓小区、房车停靠点等关键点位全覆盖设置管理服务站，让“过客”成为“共建者”。
2025年，元江获评“旅居云南”城镇旅居建设试点。2026年，该县将锚定“旅居云南元江样板和民族交往交流交融的幸福之地”目标，加快建设“康养城”“旅居村”，打好“温泉牌”和“旅居牌”，打造“让老百姓欢迎、让旅居客满意”的康养旅居目的地。(完)
【编辑:王琴】2020年11月，江西省南昌市青山湖区人民法院以侵犯著作权罪判处龚某某有期徒刑三年，并处罚金6万元。。
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