参考消息网2026-03-26号报道
中新网济南3月26日电 (记者 孙婷婷)大明湖畔的垂柳、沾着露水的荠菜、时令美食艾叶青团……“00后”贾晓芸精选9幅照片组成“九宫格”，发布在社交平台上，展示她与好友的“Color Walk”(色彩漫步)“战果”。
“Color Walk”是一种轻量散步活动，核心玩法是玩家出门前选定一种颜色，然后在散步过程中专注于寻找并记录街头带有该颜色的事物。近日，“Color Walk”相关话题热度持续攀升，成为年轻人疗愈自我的新方式。
“我们穿上特定颜色的衣服出门，与街头同色的建筑、景观相遇，那一刻，城市就好像特意为我们准备好了背景板。”贾晓芸说，参与者也可以把选定的颜色作为出行的“向导”，只要看到下一个同色物品，就朝那个方向继续走。“‘Color Walk’不是拍到了多少照片，而是参与者主动与世界产生了联系，让普通的一天也变成了限定版本。”
咖啡店门口的一抹亮黄、特色街道的彩色墙绘、公园里的烂漫花海等，这些高饱和度场景，都成为“Color Walk”中最“出片”的取景地。
“Color Walk”也催生了新的社交方式。在社交平台上，有人发起“颜色约会”，两个人各自选定颜色去探索，最后交换彼此收集的“颜色故事”。有人则借助“Color Walk”分享拍摄技巧，把随手拍变成小创作，在这场关于颜色的游戏中，让城市漫步从简单的“走走停停”，变成了观察力与审美力的日常“训练”。
“Color Walk”掀起的热潮，也成为中国各地文旅部门、高校推介自己的新“窗口”。海南、福建、四川等多地文旅部门纷纷喊话，“用Color Walk的方式来打开春天”“春天就要Color Walk”。在清华大学内，学子们用“紫色浪漫”串起了自强科技楼、紫色的校园巴士、校园体育场上的标语等，将其作为推介校园文化与城市形象的新方式。
“颜色本身就有情绪调节功能，蓝色让人平静，绿色缓解焦虑，黄色提振精神。”济南市精神卫生中心副主任医师、中级心理治疗师史高岩认为“Color Walk”更像一种“正念练习”，让注意力从纷杂的信息中抽离出来，聚焦在一个简单而美好的主题上。“在表达性艺术治疗、作业治疗以及环境心理学领域，颜色是极为重要的辅助工具和媒介。”
史高岩称，“Color Walk”的流行，折射出民众在休闲方面正把“物理空间探索”和“感官体验聚焦”相结合。在快节奏的都市生活中，人们越来越需要向内沉淀自己，带上一双发现美的眼睛，在家门口完成一次心灵“充电”。(完)
【编辑:张子怡】 ”
