中华民族是富有哲学智慧的民族，中国哲学在长期的发展过程中，形成了体现中华文明智慧结晶的中国哲学精神，其中蕴含的天下为公、民为邦本、为政以德、革故鼎新、任人唯贤、天人合一、自强不息、厚德载物、讲信修睦、亲仁善邻等，是中国人民在长期生产生活中积累的宇宙观、天下观、社会观、道德观的重要体现，其强烈的实践性与具有“改变世界”理论特质的马克思主义哲学具有高度契合性。

杨兴洁建议青少年要规律作息，减少使用手机的时间，不要熬夜，参加互动性强的体育运动，例如足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等，一边运动，一边和同伴交流，有助于发展良好的人际关系。。