杨兴洁建议青少年要规律作息，减少使用手机的时间，不要熬夜，参加互动性强的体育运动，例如足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等，一边运动，一边和同伴交流，有助于发展良好的人际关系。
中新网北京4月2日电 (记者 谢雁冰)4月2日上午，“缅怀革命先烈 传承红色基因”主题教育活动在中国共产党历史展览馆举行。北京市大中小学生代表、武警官兵代表、志愿者代表等1000余人参加活动。
结合中国共产党成立105周年、红军长征胜利90周年重要时间节点，通过仪式活动、红色宣讲、思政课现场教学，缅怀革命先烈、弘扬伟大精神、传承红色基因，教育引导大家锻造理想信念、厚植家国情怀，为强国建设、民族复兴伟业努力奋斗。
启动仪式上，全体合唱中华人民共和国国歌，拉开活动序幕。中国人民大学附中西山学校学生朗诵了《七律·长征》，表达了对革命先辈的崇敬与缅怀。党史展览馆主要负责同志和北京市委宣传部、市教委、朝阳区委宣传部、有关学校负责同志向官兵和学生代表赠送红色主题书籍，勉励大家赓续红色血脉、汲取奋进力量。
北京市朝阳外国语学校小学部学生带领全场合唱《没有共产党就没有新中国》，用歌声表达坚定不移听党话、矢志不渝跟党走的坚定信念。
启动仪式后，大家在讲解员带领下进馆参观学习，学生在党的一大、长征展区进行主题宣讲。老师在阶梯教室，结合展览元素和教学内容，组织学生交流分享。在展厅结尾处，特别设置了“寄语未来”留言板，大家纷纷写下祝福与希望。
学生们纷纷表示，在党史展览馆参加这样的活动很有收获、深受教育。今后一定努力学习，增强本领，不负先辈期望，不负时代重托。
据悉，党史展览馆开馆开展近五年来，已接待社会各界观众600万人次。下一步，党史展览馆将进一步发挥红色场馆的龙头作用，深入开展主题鲜明、内涵丰富的教育活动，继续为奋进新征程、建功新时代凝聚强大精神力量。(完)
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