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　　中新网4月4日电 据应急管理部微信公众号消息，4月3日，国家防减救灾委办公室印发通知，督促指导各地区认真贯彻落实习近平总书记关于防灾减灾救灾重要指示批示精神，全力抓好清明假期前后灾害风险防范工作，切实保障人民群众生命财产安全和社会大局稳定。

　　据研判，4月份，随着气温升高，强对流和强降雨天气增多，华北、华东、华中、华南、西北地区局地洪涝和风雹灾害风险较高，长江中游、珠江流域、浙闽地区部分中小河流可能发生超警洪水；华北、东北、华南、西南等部分地区可能出现高森林火险等级时段，内蒙古、甘肃、青海部分地区草原火险等级较高；华北、华东、中南、西南、西北等局地地质灾害风险较高；西南地区存在干旱灾害风险；内蒙古、西藏局地存在阶段性低温雨雪冰冻灾害风险。清明假期，北方地区有大风、沙尘和雨雪天气，江南、华南及贵州等地有较强降雨和强对流天气。

　　国家防减救灾委办公室要求，要加强灾害风险会商研判，开展重点行业领域涉灾风险隐患排查行动，将风险提示提醒落实到点到人。要强化森林草原火灾防范，加强重点区域监测预警，深入排查整治隐患，做好宣传教育，强化警示曝光，精准预置应急力量和装备，确保遇有火情打早打小打了。要抓好防汛备汛工作，深入开展山洪沟口、狭窄行洪河道、河道边的养老院、施工工地、工棚、民宿等重点部位度汛隐患排查，做好备汛队伍、物资、装备等预置，落实重点人员转移避险预案和应急保障措施。要落实地质灾害风险隐患巡查排查、专业监测、综合治理等措施，完善避险转移预案，及时果断避险。要周密防范大风强对流天气风险，充分考虑极端情况，及时发布风险预警提示，强化建筑施工、交通运输、学校安全、旅游景区、农业设施等重点领域风险防范。要及时启动应急响应，精准高效做好受灾群众救灾救助。 【编辑:周驰】

减少高脂肪、高热量食物的摄入，尤其是油炸、辛辣刺激性食物，保证水果蔬菜的摄入量，保持健康体重，戒酒戒烟。