过去一年，上海将“弘扬抗战精神，共筑国防长城”作为全民国防教育全年主线，精心策划各类主题活动，在全社会大力营造关心国防、热爱国防、建设国防、保卫国防的浓厚氛围。今年，上海将开展全国青少年智能无人系统应用大赛、全国青少年国防素养大赛上海赛区选拔赛、“走近边防线”、人民防空AI海报征集、上海退役军人“三讲六进”主题宣讲、少年军校研学实践夏令营、新时代双拥故事会等24项市级重点活动、48项区级重点活动，持续推动全民国防教育走深走实，汇聚爱国强军强大正能量。

　　青少年是国防教育的重点人群，学校国防教育是全民国防教育的重中之重。2025-2026学年上海市大中小学师生“爱我国防”主题演讲比赛高中组一等奖获得者，来自浦东新区青少年活动中心的赵晟凯、吕文轩、张锦鸿，当天共同带来主题宣讲《甲午之殇 青春之誓》。在上海“最美退役军人”郑瑜的带领下，奉贤区金海街道“拾光”青年志愿服务队，十多年来坚持为老人免费拍照，为抗美援朝老兵留影，主题宣讲《拾光·印记》讲述他们的志愿服务故事。

　　复旦大学文博系分子考古实验室博士后、烈士发掘项目考古队长熊建雪为大家带来“国防讲堂”《科技考古视域下的英烈精神》。团队多年来开展烈士遗骸的发掘和研究工作，运用现代科技手段，从基因密码中解读无名烈士的壮烈人生，让沉睡的历史“开口说话”，让无名英雄们找到回家的路。

　　活动还特别邀请了国防大学政治学院副教授张磊、上海国际问题研究院中东研究中心副研究员周亦奇、观察者网军工组主编施洋三位国防领域专家，在现场开启一场“国防思享会”。专家们结合热点时事和自身工作生活实际，围绕“国防安全的重要性”“人民战争的时代价值”“全民参与国防建设的路径”等内容，共同探讨当下全民国防的重要意义。

生活方式等调节和干预可缓解乳腺增生给患者造成的疼痛，严重者可影响患者的生活和工作，对患者生活质量和身心健康造成损害。。