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　　原标题：学习新语·总书记引领强国之路｜加快高水平科技自立自强

　　科技立则民族立，科技强则国家强。党的十八大以来，习近平总书记坚持把科技创新摆在国家发展全局的核心位置，引领我国科技事业取得历史性成就、发生历史性变革，朝着建成科技强国的宏伟目标奋勇前进。

　　“十五五”规划纲要提出16个“强国”建设目标，科技强国位列其中。规划纲要对“加快高水平科技自立自强 引领发展新质生产力”作出专篇部署。

　　九章、天问、嫦娥等重大原创成果加速涌现，科技与产业深度融合，新质生产力蓬勃生长⋯⋯“十五五”新程开启，我国科技创新的根基更加牢固，迈向科技强国的步伐更加铿锵有力。

　　策划：石锋 吴丹

　　统筹：黄庆华 周年钧

　　编导：姜子炜

　　制作/视觉：屈彦 刘美子

　　新华社新媒体中心制作

　　新华社出品 【编辑:苏亦瑜】

犯规和红黄牌在比赛中，违反比赛规则的行为被称为犯规。《视频免费网站入口》第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。