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中新网晋中6月13日电(高雨晴)2026年“文化和自然遗产日”晋中主场宣传展示活动13日在山西省晋中市博物馆举行。活动通过非遗展演、沉浸式体验、专家讲座等形式，为市民呈现了一场可看、可玩、可学、可体验的文化盛宴。
此次活动以“让文物活起来、让非遗进生活”为核心理念，打破传统展览模式，通过沉浸式场景、手工实践、展演宣讲相结合的形式，多维度传递非遗与传统文化魅力，让文化遗产真正服务人民、惠及大众。
上午9时，活动在颁奖仪式中拉开帷幕。主办方首先为荣获“山西省非物质文化遗产保护工作先进集体、先进个人和优秀非物质文化遗产代表性传承人”的单位和个人颁奖，表彰为非遗保护事业作出突出贡献的文化工作者。
随后，非遗专场展演精彩上演。晋剧曲牌联奏、左权民歌小花戏《桃花红杏花白》、晋剧选段《大登殿》、传统太谷秧歌、莲花落、祁太秧歌《看秧歌》、晋剧戏歌《中华》等节目轮番登场，集中展示了晋中非遗表演艺术的独特魅力。
“衣食住行里的晋中非遗”沉浸式展示体验区是本次活动最大亮点。该区域以民众日常衣、食、住为线索，集中展示最接地气的非遗代表性项目，让观众直观感受“非遗就在身边、非遗服务人民”。
在“锦绣晋中·穿戴非遗区”，灵尚刺绣、榆次剪纸传承人现场展示技艺，观众可亲手体验简单刺绣与剪纸；“烟火晋中·滋味非遗区”汇聚太谷饼、宝聚源牛肉、寿阳糖画等舌尖上的非遗；“匠心晋中·家居非遗区”集中展示平遥推光漆器髹饰技艺、木版年画、太谷麦秆画、平遥堆绣、芝馨昌制香、琉璃烧制等传统工艺。此外，晋中市博物馆文创摊位同步展出特色文创产品。
活动现场还设置文物法律法规及文物知识宣传区，当地文旅部门工作人员现场宣讲《文物保护法》，普及文物保护知识，引导公众关注文化遗产保护；文化遗产专家钱永平作了题为《非物质文化遗产传承体验新场景》的专题讲座，深入探讨非遗传承与创新发展的新路径。
“通过丰富多彩的活动形式，让文化遗产不再是束之高阁的展品，而是真正走进百姓生活、服务民众的文化资源。”晋中市博物馆相关负责人表示，未来，博物馆将持续深挖本土文化内涵，创新活动形式，让更多市民感受传统文化魅力，共同守护和传承晋中优秀文化遗产。
本次活动由晋中市文化和旅游局主办，晋中市博物馆、晋中市演艺有限公司联合承办，全天免费向公众开放。(完)
【编辑:李岩】第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。。
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