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　　中新社北京6月15日电 由远洋航海训练舰戚继光舰和综合登陆舰昆仑山舰组成的中国海军83舰编队，15日上午从山东青岛某军港解缆起航，开始执行远海综合实习访问任务。

　　中国海军戚继光舰，舷号83，是目前中国自主研制的吨位最大、现代化水平最高的专业训练舰。该舰主要供海军院校学员、官兵进行海上实习训练，被誉为人民海军的“海上流动大学”。自2017年2月服役以来，戚继光舰航迹遍布四大洲、三大洋，先后到访葡萄牙、意大利、新西兰、越南等近30个国家和地区，总航程18余万海里。

　　此次任务，83舰编队搭载400余名师生奔赴远海，开展实习访问。随舰跟训的还有来自缅甸、巴西等10个国家的20名外军院校学员。

　　上午10时许，83舰编队解缆起航，缓缓驶离码头。航渡期间，编队将组织开展地文航海、天文航海、共同科目、专业基础、岗位见习等五个模块的教学训练，结合航经海域开展现地教学、专业拓展等专题讲座。编队靠泊外国港口期间，将举行甲板招待会和参观见学等活动。

　　海军工程大学崔国恒表示，此次任务，编队将以航海技能训练为核心，以岗位任职能力培养为特色，以筑牢长远发展基础为目标，充分利用海上流动课堂，在贴近实战中精武强能，在交流交融中拓宽视野，在学习借鉴中提升素养，力争做到航行一路、训练一路、研究一路、提高一路。(完) 【编辑:王琴】

所以盲目跟练，很容易对身体造成损伤。