任职于北京林业大学体育教学部的陈教授指出，科学健身意识的培养，首先要评估自己的身体状况，以此判断自己适合什么运动，“不能毫无目的地锻炼，要先正确评估身体状况，明白‘我需要什么’，再采取恰当的方式、内容和手段，从而改善和提高身体机能”。
中新网广州6月16日电 题：广东治沙治石：绿进沙退 岩溶山地蝶变生态宝库
作者 程景伟 林荫
今年6月17日是第32个世界防治荒漠化与干旱日，我国的主题为“人人参与治沙，代代共享绿色”。
记者16日从广东省林业局获悉，“十四五”以来，广东科学推进防沙治沙和石漠化综合治理，全省累计完成沙化土地治理面积18.7万亩，石漠化综合治理面积13.36万亩。
精细化管护与造林修复 筑牢沿海防风固沙生态防线
广东海岸线绵长，沿海地区容易受海风侵蚀、土壤沙化影响。“十四五”期间，国家下达广东省沙化土地治理任务3.75万亩，该省立足滨海沙地盐碱度高、土层疏松、易受风蚀的地域特点，科学优化治理举措，五年累计完成沙化土地治理面积18.7万亩，超额完成国家既定治理任务。
广东各地因地制宜选用木麻黄、相思等抗风沙、耐盐碱树种，推行乔灌草混交造林模式，配套封山管护、幼林抚育等配套措施，从严管控乱开垦、乱放牧等破坏沙地植被行为，系统性修复滨海沙化土地。
经过五年精细化管护与造林修复，广东全省沿海沙化土地植被平均盖度达70.32%。连绵的沿海防护林筑牢了防风固沙生态防线，有效抵御风沙侵蚀，守护沿岸农田、村落安全，同时改善滨海动植物栖息环境，推动沿海生态从沙荒退化向绿色宜居转变。
对照《广东省防沙治沙规划(2021-2030年)》阶段性目标，截至2023年该省滨海沙化土地治理进度、植被恢复水平均已提前达标，为中长期防沙治沙工作筑牢了坚实基础。
生物多样性稳步恢复 石漠化区域蝶变生态宝库
在石漠化综合治理方面，广东按照《全国重要生态系统保护和修复重大工程总体规划(2021-2035年)》，将治理重心聚焦韶关等岩溶土地集中区域。“十四五”期间，全省累计完成石漠化综合治理面积13.36万亩。目前，该省岩溶地区平均植被盖度达72.8%，乔木覆盖面积达908.7万亩，占岩溶土地的57.4%，较全国高8.9个百分点。
依托省、市、县三级近4亿元资金投入，广东近年来打造了连南万山朝王国家石漠公园、乳源西京古道国家石漠公园。纵向对比来看，全省石漠化土地面积实现大幅缩减：当前石漠化土地45.57万亩，较2005年的122.18万亩累计减少76.61万亩；其中，轻度石漠化土地减少6.45万亩，中度石漠化土地减少17.79万亩，重度及以上石漠化土地锐减52.37万亩，石漠化趋势得到有效遏制。
随着生态修复不断深入，岩溶生态系统功能显著增强。据监测，广东全省石漠化区域森林每年可涵养水源1484.3万立方米，吸收二氧化碳54万吨，年产氧气2万吨。
如今，这些石漠化区域水源涵养、固碳释氧、水土保持能力不断增强，生物多样性稳步恢复，曾经贫瘠的岩溶山地，已蝶变为生机盎然的生态宝库。(完)
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