适用于：气滞血瘀型3、夏枯草廋肉粥：夏枯草20克，猪瘦肉100克，食盐少许。
中新网宜昌6月20日电 (彭强 郑丹霞 税浪)端午假日期间，2026国际青年领导人研修交流营走进湖北秭归，来自美国、意大利、新加坡等10个国家的青年代表齐聚屈原故里，沉浸式体验端午民俗、探访特色产业，在千年历史文脉与县域发展新貌中，真切读懂中国式浪漫的深厚底蕴与鲜活生命力。
在秭归徐家冲龙舟赛的龙头点睛仪式上，国际青年代表梅根·杜布罗特与德扬·伊利奥斯基受邀执笔，二人蘸取朱红漆料为龙舟点睛。梅根·杜布罗特倍感震撼：“这是一段奇妙难忘的经历，能够近距离接触、亲身感受这份源远流长的中华传统文化，格外美好。”
江面上，鼓点铿锵，龙舟劈波斩浪，一艘标有“归州镇”字样的龙舟率先冲线。德扬·伊利奥斯赞叹：“这样的民俗活动真是精彩纷呈。”
漫步九歌巷子，箬叶清甜与艾草淡香萦绕鼻尖。国际青年代表在这里学习包粽子、制香囊、编艾草、品茗茶，全方位感受端午习俗。
“两片箬竹叶寓意两袖清风；一颗红枣代表忠心赤胆；洁白糯米象征品行高洁……”71岁的端午习俗非遗代表性传承人汪育兴一边示范，一边解读食材蕴含的深意。
“我们国家也有一些相似的传统，但亲手包粽子还是头一回，这种文化体验十分美好。”哈萨克斯坦青年赛因迪克·穆萨利耶夫将亲手制作的粽子拍照分享给家人，细细讲述屈原故里的端午故事。
秭归素有“脐橙之乡”的美誉，屈原名篇《橘颂》传颂至今。青年代表们走进屈姑产业园，探访秭归脐橙从种苗研发到精深加工的全产业链。大家品尝脐橙饼，动手压榨鲜橙汁。
美国青年裴爱梅用秭归夏橙榨出一杯金黄透亮的果汁，清甜果香令她回味不已。意大利青年费德里科·索阿廷对橙子酒印象深刻：“风味和我们意大利的柠檬利口酒十分相近。”
据介绍，秭归脐橙种植面积达40万亩，四季鲜果不断。依托无人机吊运、山地轨道车、精深加工生产线等现代化智能设施，当地脐橙产业综合产值达250亿元，惠及近20万果农。
看着监控大屏里穿梭山间的运果无人机，见证传统农业与现代科技的完美融合，费德里科·索阿廷感慨：“这种发展模式既带动了本地就业增收，还拓展了国际业务，值得借鉴。”
参访尾声，青年们手持香囊与艾草花环，挥手道别。龙舟鼓点、端午民俗、清甜橙香，串联起一场温情满满的文明对话。(完)
【编辑:付子豪】自2015年起，当地超市不再免费提供一次性塑料袋，这一举措使塑料袋消费量下降64%。。
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