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雨不休!今明两天广东珠三角等地雨势较强大部地区有雾来“扰”第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。尽管许多海外游子不能回到家人身边,但他们以“云”聚餐、“云”赏月等方式同亲人、朋友共度佳节。所以,如果你想自驾出行,途中自己准备饭菜,建议你采用磷酸铁锂电池瓶加逆变器的方式。










