“要永远跟党走，做永远的‘四大队’队员” 《宅女社区》长三角应更主动地对标国际一流标准，在现有基础上持续改善营商环境，不断推动贸易和投资便利化，成为联通国际市场和国内市场的重要桥梁与通道。《宅女社区》

　　在中国共产党成立105周年之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平给新华社102岁老党员张连生回信，向他和全国的老党员、老同志致以诚挚问候。

　　习近平在回信中说，您当年作为中央纵队“四大队”报务员，在烽火硝烟中跟随党中央转战陕北，扎根通信技术岗位辛勤付出一辈子，期颐之年仍关心党和国家事业发展，向您表示敬意。

　　习近平表示，您在信中说，要永远跟党走，做永远的“四大队”队员，这饱含着真挚深厚的信党爱党之情。新时代共产党人要传承红色基因，不忘初心、牢记使命，履职尽责、实干担当，在新征程上书写优异答卷。

　　1947年，张连生等新华社40余名同志跟随党中央转战陕北。他们所在的新华社工作队由时任新华社副总编辑范长江率领，被称作中央纵队“四大队”。以“四大队”为番号，这支队伍通过笔墨和电波，让中国共产党的声音穿破时空迷雾，在中华大地上回响，传向世界。

　　记者：蔡志坚、杨志刚、吴鸿波

　　新华社音视频部制作 【编辑:胡寒笑】

　　任职于北京林业大学体育教学部的陈教授指出，科学健身意识的培养，首先要评估自己的身体状况，以此判断自己适合什么运动，“不能毫无目的地锻炼，要先正确评估身体状况，明白‘我需要什么’，再采取恰当的方式、内容和手段，从而改善和提高身体机能”。