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2026-06-22 09:25:38 来源：金牛网
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　　中新网6月21日电 据中国海事局网站消息，北海海事局发布航行警告，6月22日12时至14时，北部湾部分海域进行军事训练，禁止船舶驶入。

中国海事局网站截图 【编辑:刘阳禾】
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第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。

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