在合理膳食的基础上，可针对不同证型选用食药物质。
中新社青海海南6月27日电 题：黄河上游沙洲变“蓝海” 青海共和沐光“生金”
作者 李隽
6月高原天高云阔。被誉为“万里黄河第一坝”的黄河上游首座大型梯级水电站——龙羊峡水电站与峭壁岩崖构成“高峡出平湖”奇观。
位于青海省海南藏族自治州共和县的龙羊峡库区属于黄河青海段重要流经区域，“飞沙入黄”曾是库区长期面临的生态难题，流动沙丘持续向库区蔓延，大量泥沙涌入河道，不仅威胁水库水质、大坝运行安全，更制约沿岸农牧民生产生活。
“此前流动沙丘每年向前推进5米，年输沙量高达3000立方米，泥沙直逼库区。2021年起，我们开始对库区进行林草生态修复综合治理。”共和县自然资源和林业草原局技术员甘成寅介绍，目前区域造林成活率超75%，植被覆盖度提升10%以上，有效阻挡流沙侵入库区。
顺着甘成寅所指，库区北岸整齐划一的草方格沙障沿库区绵延铺开，连片的绿植错落呈现。近五年，共和县累计治理沙化土地近47万亩，仅龙羊峡北岸铁盖片区治理面积就达13万亩。
在随风摇曳的柠条、乌柳丛深处，连片的光伏板如蓝色海洋般向远处延伸。这里是全球装机容量最大的光伏发电园区塔拉滩光伏产业园区。
“地上不长草，风吹沙子跑”的俗语，正是这里昔日景象的真实写照。塔拉滩曾是“千里沙洲”，也是黄河上游和三江源区域风沙危害最严重的地带之一，荒漠化率达98.5%。
如今，当地采取“板上发电、板下修复”的方式，成片光伏板挡风、挡沙、遮阳、集雨、保墒，与青藏高原暖湿化共同作用，为植被恢复和生长创造条件。
“经实测，园区内风速降低了50%、土壤水分蒸发量减少了30%，园区内植被盖度达到80%以上。”海南州林业和草原局副局长卓玛杰介绍，利用园区内牧草地开展“牧光互促”光伏生态畜牧业，实现民众增收近1亿元(人民币，下同)。
“每年6月到10月，我们就把羊赶进光伏园区，这里草长得好，羊也养得肥，出售价格也高。”共和县铁盖乡牧民旦正介绍，靠着养“光伏羊”，去年他家挣了近10万元。
昔日的千里沙洲，早已蜕变成“光伏绿洲”。据海南州林业和草原局公布数据，该州清洁能源年均发电量约400亿千瓦时，每年可节约1440万吨标准煤，减排二氧化碳3988万吨。
截至5月中旬，青海省绿电交易规模达200.9亿千瓦时，绿电外送至北京、上海、浙江、福建等23个省区市。(完)
【编辑:刘欢】秦刚外长新年首访非洲足以说明，当我们谈论中非合作的时候，我们谈论的是一段令其缔造者深感自豪的历史，是一项为无数人带来更美好生活的伟业，是一股推动世界更加公平公正的蓬勃力量。。
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