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视频：大党丨我们的名字，叫中国共产党来源：央视新闻客户端

危难之际不畏牺牲，

重任面前勇于担当，

奋斗路上创新求索，

平凡岗位辛勤奉献……

105载风雨兼程，

105载波澜壮阔。

一代代中国共产党人

践行初心和使命，

顽强拼搏、牺牲奉献，

铸就闪亮的精神坐标。

历史川流不息，

精神代代相传。

　　总监制丨王涵

　　监制丨马丽君

　　制片人丨彭裔然

　　编导丨金天龙

　　编辑丨于洋 王安然 王萧宇 毛卉 刘霄 遇剑 金伊结 雷津铭

　　来源：央视新闻客户端 【编辑:惠小东】

要学习科学的健身知识，寻找专业的、适合自己的健身资源，再在实践中不断领悟，把动作做到位，同时也要量力而行。