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2026-07-01 20:42:26 来源：新浪新闻网
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第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。

　　新华社快讯：蔡奇宣读《中共中央关于授予“七一勋章”的决定》。

【编辑:万纪玮】
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后续将视试点情况，考虑逐步拓展试点城市，目前无具体时间表。。

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