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视频：文化中国行·联播一瞬丨小暑已至 愿你心静清凉从容度夏来源：央视新闻客户端

　　小暑至，盛夏始。荷风竹影，蝉声起伏。晒伏散潮气，食新敬辛劳，入口皆是耕耘的味道。愿你从容度夏，心静自有清凉从容。所有美好都“暑”于你~

　　来源丨央视新闻客户端

　　监制丨冯旭宏 王悦

　　制片人丨姚勤 汤健

　　编导丨焦健 张雨妍 宋春瑶

　　剪辑丨张斌 杨振洲

　　记者丨浙江总站 四川总站 福建总站 甘肃总站 山西总站 陕西总站 江西总站 云南总站 河南台 潮州融媒 新昌融媒 溧阳融媒 巴东融媒

　　部分素材来源丨@张力视觉 @阳万里. @麦小兜 @子乐 @李子衿 【编辑:刘湃】

第一是更健康了，身体变得轻盈灵活，睡眠也有所好转，精神跟着变好了；第二和孩子一起锻炼，增进了亲子关系，也教给孩子要坚持。