北京迎强降雨 超10万人被转移 《a8直播间》”王玉臣提醒，一般来说，如果没有专门的APP，最好通过书面方式提交申请，提交申请时注意让接受人签回执，或者通过邮寄的方式做好取证，保存好邮单和银行的签收记录。《a8直播间》

　　中新网北京7月11日电 据北京市防汛办消息，截至10日21时，北京共关闭181家旅游景区，167家帐篷露营地、4311家乡村民宿暂停营业；73家养老机构因雨关停，养老机构的老人已全部转移至安全区域；全市共转移38114户、102859人。

　　据介绍，7月10日8时至21时，北京平均降水量14.9毫米，城区平均17.4毫米，最大降水量出现在平谷区大桃市场，达168毫米，最大小时雨强出现在密云区南沟村南沟，达64.6毫米/小时。

　　据北京市气象台介绍，10日夜间至11日夜间北京有暴雨、局地大暴雨，降雨过程持续时间约40小时，累计降雨量大。其中，明显降雨时段集中在10日夜间和11日夜间，最大小时雨强可达50至100毫米，致灾性强，具有一定极端性。(完) 【编辑:张子怡】

蛋白质是构成人体免疫系统的物质基础，可适当增加牛肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质食物的摄入。