2025年3月21日，神舟十九号乘组进行第三次出舱活动，这也是空间站阶段的第19次出舱活动，这次出舱任务具有出舱设备多、设备尺寸大、安装点位多的特点。
出舱设备中一个L形操作台，高度超过两米，这样的大家伙，一旦在传递过程中发散到错误的方向，让其重回正轨就需要很多额外的时间，同时，也增加了碰撞的危险。
将这个L形操作台传出舱过程中，宋令东一手握着舱壁，一手抓着设备，一点点把设备从舱壁上取下来后调头，过程中还要换手，不能让它飘走。宋令东说，感觉就像是第一次抱自己的儿子一样，不敢撒手，最后一点点地把它“哄”出来。
任务开始前，宋令东和蔡旭哲想了很多预案，最后操作的时候，两人控制得特别稳，任务顺利完成。 【编辑:李润泽】
