央视网消息（新闻联播）：sifangpian.com 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。。

　　记者从中央政法委获悉，按照党中央、国务院部署，我国将扎实开展为期一年的深化扫黑除恶专项斗争，依法清除一切侵蚀社会肌体的毒瘤，建设更高水平的平安中国，续写社会长期稳定新篇章。

　　在依法打击传统黑恶势力基础上，将重点打击利用网络平台和“软暴力”手段有组织实施的黑恶犯罪。严格依法办事，是黑恶一个不漏、不是黑恶一个不凑。强化纪法协同，坚决打掉黑恶势力的“保护伞”。深化重点行业领域、重点地区防范整治，铲除黑恶势力滋生土壤。使人民群众的获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续。

　　(总台央视记者 冀成海)