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发布时间:2026-07-25 03:17:29
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新华时评丨做好督察整改，守好绿水青山第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。来源：杭州出版社作者：编辑：陈俊男“以前，最近的服务站离我们负责的街区也有一段距离；现在这里专门设置了一个，吃饭和休息都方便多了。
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