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2026-08-03 00:21:22 来源：绝对现场
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第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。

　　新华社北京7月31日电(记者马卓言、吴梦桐)针对有报道称美方正在制定对古巴的军事行动计划，外交部发言人毛宁31日在例行记者会上答问时表示，我们注意到有关报道。中方已经多次就有关问题阐明立场，美方应当立即停止以武力威胁古巴，停止任何形式的对古巴单边制裁。中方将继续坚定支持古巴维护国家主权、反对外来干涉，同各方一道维护国际公平正义。(完)

【编辑:刘阳禾】
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