镜观·回响｜守护红树林 中国在行动 《岚湘庭》第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。《岚湘庭》

　　7月26日，是联合国教科文组织确立的“保护红树林生态系统国际日”。

　　在习近平总书记心中，红树林，是一定要保护好的“国宝”。

　　在习近平总书记的长期关心下，相关部门、省区市高度重视红树林保护工作：出台湿地保护法及其制度配套制度，健全自然保护地体系，实施保护修复专项行动计划……“十四五”时期，我国红树林面积达46.5万亩，是世界上少数红树林面积净增加国之一。一幅幅城林相融、万物共荣的生态画卷，在广阔海岸上绵延铺展。

　　红树林生态系统的稳定，是全人类的共同福祉。2022年11月，习近平总书记在《湿地公约》第十四届缔约方大会开幕式上倡议，在深圳建立“国际红树林中心”，2024年中心成立协定在深圳正式签署。一系列跨国保护项目落地实施，推动全球红树林保护事业迎来新局面。

　　摄影：梁旭 姜克红 蒲晓旭 陆波岸 徐钦 孙玮彤 程一恒

　　编辑：毕晓洋 许睿 李贺

　　新华社摄影部、广东分社联合制作

　　新华社第一工作室出品

【编辑:刘阳禾】

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