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空军航空兵某旅飞行员

刘腾和他的战友们

常年驻守东南沿海战备一线

　　空军航空兵某旅飞行员刘腾：躺下就能睡，听铃立刻醒，能不喝水就不喝水，所有飞行装具集中放在一起，这是我们飞行员战备转进的“标配”。

飞行员们要求自己做到这些

只为以最快速度升空应对突发空情

在密集的战备值班和训练中

他们一次次突破在空时长

成功处置外军滋扰

传承着“海空雄鹰团”

“忠诚善战、气霸海空”的精神

看到英模广场上玩耍的孩子

刘腾深知作为一名空军飞行员的责任

“我们守护的是万家灯火

就是要做好随时打仗的

充分准备！”

【编辑:张子怡】

减少高脂肪、高热量食物的摄入，尤其是油炸、辛辣刺激性食物，保证水果蔬菜的摄入量，保持健康体重，戒酒戒烟。