减少高脂肪、高热量食物的摄入，尤其是油炸、辛辣刺激性食物，保证水果蔬菜的摄入量，保持健康体重，戒酒戒烟。
中新网西宁10月27日电 (李隽)“‘红色研学+’产业持续发展，31处红色研学现场教学点串点成线，原221基地旧址入选国家工业遗产保护利用典型案例。”青海省海北藏族自治州委常委、副州长赵海平27日在青海省“全面深化改革、推进高质量发展”海北专场新闻发布会上说。
青海省海北州地处青海湖北岸，该州海晏县金银滩草原，是中国第一个核武器研制基地，见证了中国第一颗原子弹和氢弹的诞生，被称为“中国原子城”。
“‘两弹一星’精神在此孕育，红西路军转战祁连山传播革命火种，尕布龙、廉福章‘时代楷模’先进事迹，旱台民兵连连史馆、红色村落果洛藏贡麻村等，共同构筑起海北深厚的红色文化底蕴。”海北州委常委、宣传部部长张涛介绍，近年来，海北州高标准保护利用中国第一个核武器研制基地，系统推进红色资源保护利用，构建起保护传承与活化利用协同发展的良好格局。
据悉，青海省海北州将221基地旧址保护利用作为“一号工程”，颁布保护管理条例，编制原子城红色文化特色小镇等7个专项规划。借鉴工业遗址转型经验，深入挖掘“两弹”研制历史，厘清18个厂区功能定位，推进“一厂一主题”保护利用，基地旧址成功申报“共和国印记”见证文物和工业遗产保护利用典型案例。
海北州构建了以传承弘扬“两弹一星”精神为核心、四县联动、党性教育为路径、红色研学点为辐射的“一核四联七径多点”红色研学模式，串联红西路军解放军二军纪念苑、同宝山、十二营等221守备部队遗址教学点，开发10条特色研学线路。依托原子城基地培训公司、中国原子城青少年红色研学营地，开通大中小学生、教师、劳模、部队官兵等群体走进海北红色研学专列专机，开展党性和爱国主义教育。
“我们积极推动融合赋能，让红色文化焕发时代活力。”张涛介绍，该州编写《海北州大思政课矩阵作品库》，推出文献片《凌云壮志》、舞剧《那时，金银花开》、情景党课《祁连战歌》等影视作品。出版《核事业的忠诚守护者》《草原赤子尕布龙》，编纂《红西路军在祁连》等书籍。
同时，组建“两弹一星”精神宣讲团赴中央部委、知名院校、央企等宣讲458场，42万人接受教育。青海原子城纪念馆已累计接待游客450余万人次。(完)
【编辑:王琴】从朋友处得知这一信息的李女士和丈夫决定带着女儿来大陆治疗。。
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