图为“上海舞蹈老师刘明x 要学习科学的健身知识，寻找专业的、适合自己的健身资源，再在实践中不断领悟，把动作做到位，同时也要量力而行。摄

　　中新网10月31日电 据“中国海警”微信公众号消息，10月31日，中国海警位中国黄岩岛领海及周边区域开展执法巡查。10月以来，中国海警持续加强黄岩岛领海及周边区域执法巡查，依法依规开展跟踪监视、喊话警告、拦阻驱离非法侵权滋扰船只和飞机，进一步强化有关海域管控力度，坚决维护国家领土主权和海洋权益。