图为“艾栗栗在线观看 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。摄

　　11月6日，习近平总书记在海南三亚听取海南自由贸易港建设工作汇报时强调，认真学习贯彻党的二十届四中全会精神，高标准建设海南自由贸易港。

　　在海南建设自由贸易港，是总书记亲自谋划、亲自部署、亲自推动的改革开放重大举措。今年12月18日，海南自贸港将迎来全岛封关运作，标志着海南自贸港建设进入全新阶段。

　　策划：石锋

　　统筹：吴丹 黄庆华

　　制作/执行：王欢 李丽洋 胡碧霞 罗江 【编辑:刘阳禾】