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　　新华社郑州11月8日电(记者韩朝阳)学习贯彻党的二十届四中全会精神中央宣讲团报告会11月8日在河南省郑州市举行。中央宣讲团成员，中国人民银行党委书记、行长潘功胜作宣讲报告。

　　报告会上，潘功胜围绕学习贯彻习近平总书记在党的二十届四中全会上的重要讲话精神和全会《建议》，从深刻认识党的二十届四中全会的重大意义，准确把握“十五五”时期在基本实现社会主义现代化进程中的重要地位，深刻领会“十五五”时期经济社会发展的指导方针和主要目标，全面理解“十五五”时期经济社会发展的战略任务和重大举措，坚持和加强党的全面领导，凝聚起推进中国式现代化的磅礴力量等方面，对全会精神作了全面宣讲和系统阐释。

　　潘功胜表示，“十五五”时期经济社会发展任务繁重、前景光明，我们要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，把学习贯彻全会精神同学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想贯通起来，为基本实现社会主义现代化而共同奋斗。

　　8日下午，潘功胜来到郑东新区金融岛中原银行，与基层员工互动交流，开展面对面座谈宣讲。 【编辑:王琴】

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。