学习时节｜从荔枝到金柚，总书记的甜美祝愿 《迅雷娘》第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。《迅雷娘》

　　南方网·粤学习 倪仕轩、武君丽

　　党的二十大后，习近平总书记两次考察广东，分别走进粤西、粤北的乡村田间。在茂名柏桥村的古荔树下、梅州南福村的金柚基地里，总书记亲切问询特色产业发展情况，饱含对乡村振兴的殷切期盼，也传递着对农民增收致富的甜美祝愿。

　　这份真挚祝愿的背后，是总书记对扎实推进城乡区域协调发展、让广大农民共享现代化建设成果的深远考量，更为广东着力做好“土特产”文章、以产业振兴牵引乡村全面振兴指明了清晰方向。

　　统筹：李琳 于艳彬

　　策划：倪仕轩

　　设计：武君丽

　　校对：赖玉清

【编辑:曹子健】

　　“在科技领域，有很多创新都来自中国，被扩展到全世界。