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　　中新网11月14日电 据“国防部发布”微信公众号消息，11月14日下午，国防部新闻局副局长、国防部新闻发言人蒋斌大校就近期涉军问题发布消息。

　　蒋斌表示，11月中旬起，中国海军长白山舰、郑和舰、“向前进1号”船组成舰艇编队，搭载海军院校学员和教员，执行远海实习任务，10余名外军学员随舰开展航海实习训练。其间，舰艇编队将访问越南、马来西亚、印度尼西亚，与到访国海军开展系列交流活动，加强互学互鉴、深化务实合作。

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。《日韩夜间福利》近日，在新兰溪人返岗之际，兰溪市人社局加大补贴力度，鼓励用人单位开展“点对点”返岗复工服务。