图为“caoporm 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。摄

　　体育强则中国强，国运兴则体育兴。

　　习近平总书记对体育强国建设、健康中国事业始终高度重视，多次出席重大体育赛事活动、与体育工作者、体育爱好者互动交流，对我国体育事业发展作出重要指示批示，强调要大力发展以人民为中心的体育事业，不断提高人民健康水平。

　　党的二十届四中全会审议通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》提出，统筹推进群众体育和竞技体育发展，加快建设体育强国。当前，第十五届全国运动会正在粤港澳如火如荼地进行。让我们重温总书记的重要讲话，感悟、弘扬中华体育精神，共同加快体育强国建设。

　　总监制：骆红秉

　　总策划：张军 于锋

　　监 制：伍刚 王薇

　　策 划：赵净 田甜

　　设 计：王仁靖