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　　新华社长沙11月20日电 中共中央政治局委员、国务院副总理何立峰11月18日至20日到湖北、湖南调研。何立峰指出，要认真学习贯彻党的二十届四中全会精神，深入贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，持续推动外贸提质增效，完善高标准物流体系建设，加力支持制造业高质量发展，加快构建全国统一大市场，进一步畅通国内国际双循环。

　　何立峰先后到湖北鄂州、咸宁和湖南长沙等地，实地调研货运机场运行情况，深入了解相关外贸物流企业、外向型制造业企业和消费类企业的生产经营、技术创新等情况。何立峰指出，面对严峻复杂的外部环境，我国外贸顶住压力保持稳定增长，为国内经济发展提供了有力支撑。要支持跨境电商等新业态新模式发展和海外仓建设，持续推动外贸市场多元化，继续保持外贸平稳增长。要持续优化商品和服务供给，更好满足多样化消费需求。要积极探索“铁公水空”多式联运，加快构建现代物流体系，有效降低全社会物流成本，坚决打通阻碍全国统一大市场建设的卡点堵点。

　　何立峰强调，要适应新一轮科技革命和产业变革要求，充分发挥企业主体作用，加大金融等政策支持力度和要素保障，更好推动制造业高质量发展。要进一步加强关键核心技术攻关，加快提升产供链自主可控水平。要完善法律与政策体系，综合整治“内卷式”竞争，引导外向型企业合理有序“走出去”，促进市场公平竞争和良性发展。

　　何立峰要求，有关部门和地方要坚定信心，认真总结经验做法，直面和解决企业发展过程中遇到的问题困难，坚决完成全年经济发展目标任务，确保“十四五”圆满收官、“十五五”良好开局。 【编辑:刘阳禾】

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。《麻豆陈可心最新作品》岛内业者担忧，大学生人数持续减少，或将导致各行各业长期面对“人才荒”，影响企业竞争力。