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2026-02-04 13:07:34 来源:新浪新闻网
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第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。

视频:时政微视频丨大美湿地来源:央视新闻客户端

  2026年2月2日是第30个世界湿地日。

  “古往今来,人类逐水而居,文明伴水而生,人类生产生活同湿地有着密切联系。”

  湿地保护是生态文明建设的重要内容,事关国家生态安全,事关经济社会可持续发展,事关中华民族子孙后代的生存福祉。

  党的十八大以来,习近平总书记高度重视湿地的保护和修复工作,考察调研足迹遍布多个重要湿地生态区。从北海的红树林到昆明的滇池,从西溪湿地到乌梁素海……在坚持保护湿地的理念基础上,总书记一次次开出科学修复的“良方”。

  2022年11月,《湿地公约》第十四届缔约方大会在武汉举行。在大会开幕式上,习近平主席提出了一系列具体而细致的发展设想。

  “中国将推动国际交流合作,在深圳建立‘国际红树林中心’,支持举办全球滨海论坛会议,让我们共同努力谱写全球湿地保护新篇章。”

  这些年来,在习近平生态文明思想的指引下,我国持续推进湿地保护修复,重要湿地生态状况得到有效改善。截至2025年底,我国湿地面积达8.34亿亩,建设国家湿地公园903处,国际湿地城市总数达22个,居全球第一。

  今天,“绿水青山就是金山银山”理念已在全党全社会形成高度共识,一幅幅人与自然和谐共生的生态画卷正在中华大地上徐徐展开。

  总监制丨闫帅南 王姗姗

  监制丨马丽君

  制片人丨杜晓东

  编导丨张碧琦

  记者丨普布次仁

  摄像丨周岭 马骏

  编辑丨贺煜 严佳 王帅天 杨山 王萧宇

  协拍 丨总台西藏总站 【编辑:王琴】

数据显示,2022年全国依法办结各类垄断案件187件,罚没金额亿元;审结经营者集中案794件,附条件批准5件;《反垄断法》完成颁布15年来首次修改,成功举办首届中国公平竞争政策宣传周,提振了市场主体发展预期和信心,激发市场主体竞争活力和创新动力,促进全国统一大市场建设。
在思维的最深处,总有个声音在持续地提醒自己:这不是真正的生活,不是那种能够体现人的本质意义的生活。

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(责任编辑:麦克鲍力施)