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第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。

　　中新网11月28日电据河南省纪委监委消息，平顶山市政协党组成员凌兵奎涉嫌严重违纪违法，目前正接受河南省纪委监委纪律审查和监察调查。

【编辑:于晓】

淮安是周恩来总理的家乡，洪泽区的前身洪泽县1956年由周恩来总理提议设置。

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